adsensense champ

Selasa, Desember 14, 2010

Pantangan selama hamil


menjaga kehamilan agar tetap sehat adalah tugas buat ayah dan bunda karena kehamilan adalah anugerah yang harus dijaga dengan baik. ayah dan bunda yang akan menjadi calon orang tua tentu harus tahu hal yang baik dilakukan saat hamil dan pantangan saat hamil. apa aja ya pantangan yang ga’ boleh dilakukan saat hamil? intips yuk :)
20060228081450!Stop_hand
hal-hal yang tidak boleh dilakukan saat hamil :
diet
selama hamil diet sangat tidak dianjurkan. diet bisa membuat bunda kekurangan vitamin, mineral dan zat-zat lain yang sangat diperlukan perkembangan janin.
mengkonsumsi makanan yang beresiko terhadap makanan
selain hal-hal yang tidak boleh dilakukan saat hamil, beberapa makanan juga tidak boleh dikonsumsi karena mempunyai efek yang tidak baik bagi bunda dan janinnya. makanan yang biasanya harus dihindari seperti keju, es krim dan juga kerang-kerangan serta beberapa makanan lain.
memakai sepatu hak tinggi
pemakaian sepatu hak tinggi akan membuat bunda lebih sering mengeluhkan sakit dan pegal di pinggang. ukuran perut yang makin membesar membuat beban tubuh menjadi dua kali lipat dan condong ke depan. Sepatu hak tinggi membuat beban otot punggung dan pinggang makin bertambah.
mengkonsumsi obat tanpa petunjuk dokter
beberapa obat dapat berbahaya bagi janin dan bunda. jika bunda sakit jangan sembarangan mengkonsumsi obat yang bebas di jual di toko, namun minumlah obat atas rekomendasi dokter.
menggunakan obat anti nyamuk
penggunaan obat anti nyamuk baik dalam bentuk semprot, listrik, lotion maupun bakar tidak dianjurkan selama kehamilan. obat nyamuk mengandung bahan kimia aktif yang termasuk pestisida. bunda bisa menggunakan cara lain seperti menggunakan kelambu serta memasang kasa nyamuk di setiap ventilasi rumah atau gunakan minyak kayu putih untuk mengusir nyamuk.
melakukan perjalanan dengan kondisi jalan yang jelek.
bunda yang sedang mengandung boleh mengendarai motor atau mobil, kecuali jika bunda telah hamil besar dikhawatirkan mengganggu keamanan jika menyetir mobil sendiri. yang tidak diperbolehkan adalah mengendari motor dengan kondisi jalan yang jelek karena menyebabkan guncangan yang bisa menyebabkan trauma pada kehamilan dan kelelahan.

Tidak ada komentar:

Posting Komentar